Jeugdlessen
Lekker bewegen voor kinderen
Jeugdlessen: lekker bewegen voor kinderen
Kinderen op hun eigen niveau actief laten bewegen, dat kan bij Sportcentrum Atlas met deze 4 groepslessen:
1. Gladiator kids
Aan Gladiator kids kan elk kind meedoen. Er zijn aparte lessen voor: 7-9-jarigen en 10-12-jarigen. 13-jarigen stromen door naar Crossbox Junior.
Gladiator kids is een leuke, speelse groepsles zonder competitie-element. Bedoeld om kracht en conditie op te bouwen.
2. Crossbox Junior
Crossbox Junior is voor alle kinderen van 13 tot 17 jaar.
Prikkel je lichaam zo breed mogelijk! Crossbox Junior combineert gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in 1 trainingsvorm.
De kinderen oefenen hun lichaam op basis van functionele bewegingen. Deze les bevordert de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam: de hart-longfunctie, weerstands- en uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, power, snelheid, coördinatie, beweeglijkheid, balans en nauwkeurigheid.
3. Boxfit jeugd
Boxfit jeugd is bedoeld voor alle kinderen van 8 tot 15 jaar.
In deze lessen leren kinderen de technieken van kickboxen, gecombineerd met Crossfit-oefeningen, zoals gewichtheffen, atletiek en gymnastiek. Kinderen trainen in deze les op veilige wijze.
4. Jeugd Kickboxing
Jeugd Kickboxing is bedoeld voor meisjes en jongens van 8 tot 15 jaar.
Jeugd Kickboxing is een vechtsport:
· Kinderen gebruiken stoot- en traptechnieken.
· Het accent ligt op conditie en het aanleren van techniek.
· Er tijd is om te sparren.
· Het is een complete training voor onderlichaam en bovenlichaam.
Kinderen trainen altijd met bescherming.
