Garage workout

Garage Workout

Garage workout Military & Endurance

Garage workout Military & Endurance is een les voor echte diehards die kracht en conditie willen verbeteren. Een ding is zeker: na deze les ben je moe, maar meer dan voldaan.

Garage workout gymnastics

Garage workout gymnastics is les voor mensen die houden van een uitdaging. Je traint flexibiliteit, core en kracht. Je hartslag blijft laag, afgewisseld met korte, intensieve workouts die je hartslag laten pieken. In de training vind je turnonderdelen terug. Je voelt je vrijer doordat je meer kunt met je lichaam.

Garage workout powerlifting

Garage workout powerlifting is een krachtsport die zich focust op de ‘Big 3’: squat, bench press en deadlift. Je leert de juiste techniek en voert ondersteunende oefeningen uit. Daag jezelf uit om zoveel mogelijk gewicht te verplaatsen. Deze les is geschikt voor beginners en gevorderden.